Heilfasten mit der Buchinger Methode

.....dert sich der Stoffwechsel und die Leistungsfähigkeit steigert sind. Des Weiteren wird die Ausschüttung von Serotonin, ein Glückshormon, gesteigert. Hat man dann die gewünschten Tage lang gefastet, sollte man sich ebenso langsam wieder an normale Nahrung gewöhnen, wie man es sich abgewöhnt hat. Am Besten beginnt man mit Obst und Gemüse, welches püriert ist.